Frente al acelerado ritmo y las demandas del día a día, la salud mental se ha transformado en un pilar fundamental para mantener el bienestar integral. Con el objetivo de concientizar sobre el cuidado preventivo y derribar el mito de que solo se debe acudir al especialista ante crisis de extrema gravedad, el psicólogo Nicolás Schifferli, especialista de Clínica Mirador de Peñuelas CleverSalud, conversó con Radio Carnaval 104.5 FM sobre la urgencia de incorporar la psicoterapia temprana como un chequeo de rutina clave para mejorar la calidad de vida de la comunidad.
Normalizar la carga emocional o ignorar el malestar suele ser una conducta frecuente que posterga la recuperación. Al respecto, desde el centro de salud ubicado en El Rosario 3860, en el sector de Peñuelas en Coquimbo, el psicólogo Nicolás Schifferli señaló: «El cuerpo también habla cuando nuestra mente está muy sobrecargada. La psicoterapia no es solo para las personas que se encuentran sufriendo en este minuto, también es un espacio para quien quiera vivir mejor o que desee un crecimiento personal; consultar tempranamente permite identificar factores de riesgo antes de que afecten otras áreas de la vida».
Señales de alerta y el impacto de la hiperconectividad
El especialista detalló que manifestaciones como la tristeza permanente, la pérdida de interés en actividades disfrutables, el insomnio y síntomas físicos sin causa médica clara, como dolores de cabeza, tensión mandibular o problemas digestivos, son alarmas que no se deben pasar por alto. Asimismo, advirtió sobre el impacto del uso indiscriminado de las pantallas en niños y adolescentes, donde la exposición a realidades idealizadas y fenómenos como el ciberbullying dañan la autoestima, alteran la regulación emocional y dificultan el desarrollo de habilidades sociales en la convivencia escolar.
Frente al acelerado ritmo de la sociedad actual, el profesional recomendó pautas prácticas basadas en evidencia para proteger el bienestar psicológico, tales como resguardar la calidad del sueño, realizar actividad física moderada y cultivar de forma presencial los vínculos significativos.
El psicólogo Schifferli explicó: «La tecnología viene a facilitarnos la vida, pero el estar permanentemente conectados activa nuestro cerebro en un estado de alerta constante que es muy similar al estrés crónico. Lo que se recomienda es tomar conciencia de la cantidad de tiempo que estamos dedicando a estar conectados, porque ese uso indiscriminado constituye un riesgo para nuestra calidad de vida».
Cobertura y atención integral para la comunidad
La clínica cuenta con un equipo multidisciplinario de psicólogos que abordan diferentes enfoques terapéuticos para responder a las necesidades particulares de cada etapa del ciclo vital, desde la atención infanto-juvenil y de adultos, hasta la psicología del deporte y el acompañamiento en la vejez.
Para acceder al servicio de psicología, los usuarios pueden acercarse directamente a las instalaciones con su orden de atención para agendar de forma presencial. También se encuentra habilitado el Call Center oficial 600 32 92 124, la mensajería vía WhatsApp para coordinar citas de manera remota y la plataforma digital en su sitio web oficial para reservas rápidas en pocos pasos.